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欢愉的情绪,健康的心理!

发表日期:2019/4/4 14:43:52 出处:pw258.com 作者:匡国花 有384位读者读过

为了让初二年级学生用良好的心态面对繁重的学业任务,营造良好的学习氛围,塑造健康向上的人格,建立融洽的人际关系,共同推进新时代文明实践校园行,在德育处孟主任的协助下,pw258.com于43日下午举办了初二年级学生心理健康讲座。讲座由心理健康辅导室匡老师主讲。

  讲座的主题是“欢愉的情绪,健康的心理”,引导初二学生如何做情绪的主人。匡老师循循善导,从热身活动“拍拍操”开始引入情绪,结合生活实际案例让学生了解情绪。情绪是因为某个事件、某个人引起,但真正的源头不在这里,而是在你身上你如何看待自己与他人、你的认知、你的经验。情绪管理并不是去除或压制情绪而是利用合理的方式调整情绪的表达。然后利用动画视频、案例等让学生学会情绪管理的方法。

  讲座深入浅出,生动活泼,贴近学生生活,学生积极踊跃参与。师生们在轻松的氛围中了解情绪的重要性,掌握了管理情绪的途径和方法。听了讲座之后,同学们纷纷表示,今后一定要重视心理健康,学会管理情绪,调整心态,以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难,勇敢地走好人生每一步。

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